備孕期間戒酒就是說滴酒不沾，一切含酒精的都不要吃，比如白酒、紅酒。因爲飲酒不僅會增加受孕的難度，而且會產生一系列問題比如畸形兒，低出生體重、心臟畸形以及大腦發育異常等。而且酒精也會影響男子的精子，加重不孕或者畸形風險，所以備孕前半年男女雙方需要共同戒酒，而且女方要服用葉酸以防止神經管畸形。
