如果身材也跟着胖。那就是需要全身性減肥。可以通過跑步等運動辦到。如果光臉部的話，就要針對臉部的按摩。
拓展資料:肥胖的原因
1、生活習慣過度攝取高熱量食物、缺乏鍛鍊等。2.遺傳因素人類單純性肥胖的發病有一定的遺傳背景。有研究認爲，雙親中一方爲肥胖，其子女肥胖率約爲50%；雙親中雙方均爲肥胖，其子女肥胖率上升至80%。3.內分泌因素臨牀上肥胖以女性爲多，特別是經產婦或經絕期婦女或口服女性避孕藥者易發生，提示雌激素與脂肪合成代謝有關。此外，還與甲狀腺素、胰島素、糖皮質激素等有關。4.其他如環境因素、心理因素等。
