晚上不能喝普洱茶：因茶葉中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚，會促使大腦中樞神經興奮，從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性，因此大腦得不到休息，會影響睡眠；另外，晚上喝茶後，茶多酚和咖啡鹼能促進身體消化，加快身體排泄速度，促使生物鐘紊亂，長期頻繁起夜，導致失眠。
普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發酵，熟茶人工催熟。喝"熟茶"對失眠影響較小,而且很暖胃。
建議您先喝少量一點，如果會失眠的話下次就別喝了，我晚上喝從不失眠，如果你剛接觸普洱茶就先從"熟茶"喝起，"生茶"您肯定喝不習慣，總體來說喝普洱茶對身體很好，而且不會有副作用。
生茶可是具有興奮作用，喝過會睡不着，興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
兩者普洱茶喝法一樣，作用卻是完全相反的。
普洱茶晚上能喝嗎
當然，建議不要飲用，對於本身睡眠狀況欠佳和體質本身就比較弱的人，從身體健康的角度而言，晚上還是以少喝茶爲好，最好是不喝。
即使選擇喝茶，也要注意茶葉的量，儘量保持在白天喝茶。
