女孩在來月經後還是會長高的，一般青春期發育需要經歷4-5年的時間，這段時間裏，女孩平均每年可以長高4cm，發育高峯時甚至可以長9cm。身高的增長一般與遺傳因素、自身健康、運動鍛鍊、睡眠作息以及營養等因素相關。女孩在月經來潮後，可以加強鍛鍊、保證充足的睡眠時間並加強營養物質的攝入，促進身體長高。還需要注意保證充足的鈣的攝入，多吃含鈣的食物，或者直接補充鈣片。女孩在月經來潮後要注意經期衛生，注意合理飲食，不要吃辛辣生冷的食物。
