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爲什麼健身了一個月體重還增加了
分類:
經驗
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之所以健身一個月體重繼續增加,原因是身體會自動加倍的儲備肌糖原和肝糖。肌糖原和肝糖是
運動
中主要供給身體
消耗
的
能源
,在運動結束後,由於運動的刺激,身體一般會比運動前儲存更多的糖原。
標籤:
健身
體重
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