1、內衣、內褲、襪子等貼身衣物：一天一洗。內衣、內褲、襪子、保暖內衣、連體褲等貼身衣物，最好一天一洗，否則身體上的汗液粘在衣服上，容易滋生細菌。另外，人體私處每天都會有分泌物，如果內褲不天天洗，反覆穿，很容易引起細菌感染，誘發疾病。
2、睡衣、睡褲：三天洗一次。睡衣睡褲每天只有晚上的時候穿，因此不經常洗也沒關係，但不可以不洗。如果睡衣穿太久卻不定期清洗，睡衣上的皮屑、細菌、灰塵就容易感染皮膚，誘發皮膚病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超過7天。
3、毛衣：一週洗一次。冬天毛衣一般穿在中間，外面有外套擋着，不易弄髒。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的時候後建議用溫水洗，輕揉5分鐘後，用手擠掉水分，攤平晾乾，不宜用手擰乾。有條件的，可以拿去乾洗。
