172能扣籃嗎

可以，需要很好的爆發力和彈跳能力。可以按照以下方法訓練：

1、半蹲跳訓練，半蹲跳也就是常說的蛙跳，可以平地蛙跳，比如繞着籃球場跳，也可以找臺階蛙跳，比如樓道階梯。蛙跳屬於大運動項目，需注意訓練時間的間隔。

2、負重跑訓練，準備兩個沙袋綁在小腿上，繞籃球場負重跑步，速度不要過快，保持勻速，直到跑不動爲止。

3、腳尖跳訓練，最簡單的就是跳繩，跳繩速度要快，用腳尖起跳。