實心球是田徑運動項目，雖然奧運會和正式比賽中沒有這個項目，但實心球確實是一項田徑投擲項目，而且是最爲常見的一種體育考試測試上肢爆發力和全身協調性的一種測試方法。實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量爲基礎，以動作速度爲核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。
