戴耳機的方法：
1、耳機上標識L爲左聲道，戴左耳。標識R爲右聲道，戴右耳。
2、將耳機從耳廓後面繞過，再塞進耳道，如耳機佩戴過程中易滑落，還可更換耳套。
3、爲了更好的使耳機進入耳道可適當用水做潤滑劑，將耳機輕輕放入耳道。
4、左右手分別捏着耳機尾端輕輕轉動，調整耳朵感覺舒適即可。
注意事項：
1、長時間地戴耳機聽歌，可導致耳聾提前三十年到來。要儘量在安靜環境下聽音樂，儘量避免在一些喧囂的場所。專家認爲，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾，而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。
2、耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因爲耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向着鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。
3、戴耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的百分之六十，連續聽的時間不要超過六十分鐘。
