什麼是自我防禦機制

自我防禦機制這一概念由精神分析心理學家弗洛伊德提出，指人們在面對挫折和焦慮時啓動的自我保護機制，它主要通過對現實的歪曲來維持心理平衡。

自我防禦機制，首先由西格蒙德·弗洛伊德提出，後由他的女兒安娜·弗洛伊德對之進行了系統的研究。弗洛伊德認爲當自我以理性的方式消除焦慮而未能奏效時，就必須改換爲非理性的方法來緩解焦慮，從而達到自我保護免於發生身心疾病的目的。