1、《乘風破浪的姐姐》第一期（上）於2020年6月12日11:50在湖南娛樂頻道播出，5分鐘之後在芒果TV正式上線；第一期（下）在湖南娛樂頻道13:31播出，13:40在芒果TV正式上線，所以，該節目應該是每週五播出，當期節目於週六13:40在芒果TV免費播出。
2、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳鬆伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉芸、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鍾麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
