男性雙手放在身體兩側，女性雙手合起放在身體前面。鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然後將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。鞠躬時，彎腰速度適中，之後擡頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。演講者演講時，雙手儘量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身後，或者放鬆垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，並且有時能加強你的演說。可是要儘量避免一再重複同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽衆聽你演說的注意力。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。
