1、晾曬：若經常出現小蟲子，可在陽光下暴曬被褥。
2、洗或換洗：若牀上總是出現小蟲子，可換一牀新被子被褥或勤清洗，並多曬太陽。
3、持乾燥通風：大多蟲子喜歡潮溼的地方，牀上潮溼，就可能會出現小蟲子，所以要勤通風並保持乾燥。
牀上的小蟲通常爲深棕色牀蝨。牀蝨屬昆蟲綱，半翅目，臭蟲科、臭蟲屬，是半翅目昆蟲中具有醫學重要性的一個類羣。根據報道，全世界有大約75種，但絕大多數寄生於蝙蝠和鳥，與人類有關的種類較少。有臭腺，分泌物有特殊的氣味，因此又稱臭蟲。溫帶臭蟲適應性較強，分佈於全世界，而熱帶臭蟲要求較高的溫度，除熱帶地區外，繁殖不興旺。我國溫帶臭蟲遍佈全國，主要分佈在長江以北；熱帶臭蟲分佈僅限於廣西、廣東、福建、臺灣等長江以南城市。
