小長假是3天以上。小長假指國家有關部門對節假日進行調整，取消五一國際勞動節長假，增加傳統節日元旦、清明、端午、中秋爲法定假日，形成元旦、清明、端午、中秋、五一、十一、春節傳統節日的假期系統。“小長假”的出現，頻頻打破正常的“做五休二”工作習慣，客觀上擾亂了正常情況下人們已經形成的人體生物鐘。
