1、痛苦來自於對當下的批判：不能心平氣和的接受當下，便是製造痛苦的根源。
2、所有的消極心態都是由積累了心理時間以及對當下時刻的拒絕引起的。
3、任何被你完全接受的事情將會把你帶進寧靜狀態。這就是臣服的奇蹟。
4、寬恕是不去抗拒生命，容許生命經由你而活出自己。
5、當你的思維和情緒發生衝突的時候，請相信你的情緒。
6、別陷入詞的字面意思中，詞是達到目的的手段。它是抽象的。就像路標，它指的是一個超越了它自己的地方。
7、神這個字經過數千年的濫用，它的意義已經蕩然無存了。我偶而會用，不過情況極少。我說的濫用，指的是那些無緣一窺神所蘊含的那個無限靈性的人，一副自以爲是的樣子，信誓旦旦地使用它。
8、當你滿腦子問題的時候，你就容不下任何新的事物進來，也容不下任何解決方案。所以你要隨時騰出空間、挪出位置，你才能找到生命情境底層的生命。
9、思維總是喜歡分類和作比較。
10、自從人類由恩典的狀態中墜落，而進入時間和心智的領域，喪失了對存在的覺和，便被痛苦折磨了億萬年之久。人類在痛苦中，視自己爲了無意義的斷瓦殘片，在一個疏離的宇宙中，斷絕了自己和源頭以及彼此之間的聯繫。
