1、三明治:取兩塊麪包,夾上自己喜歡的蔬菜和食材即可,方便快捷,簡單營養。2、麪包牛奶:吐司切片後加熱,可以抹上果醬或者奶油,配上一杯熱牛奶,既快速又營養。3、雞蛋面:起鍋燒水,下入麪條,麪條半熟後打一個雞蛋,簡單又美味。4、土豆餅:土豆切絲後加入澱粉、水、鹽等,烙成餅,營養美味。5、雞蛋餅:雞蛋打成蛋液,加入澱粉和鹽,下鍋烙成餅即可。6、陽春麪:起鍋燒水,水開後下入麪條,在碗中加入醬油、鹽等調味,然後加入麪湯即可。