1、發泄屋：電腦、鍵盤、顯示器隨便砸，酒杯、碟子任性摔，佩戴安全頭盔、防護服後，用棒球棍盡情發泄壓力。2、分娩體驗：人的疼痛分爲12級，很多人想嘗試下生孩子的痛，但是又無能爲力。通過電流的方式模擬痛級，順便體驗下當母親的疼痛。3、熒光枕頭大戰：枕頭大戰是風靡全球的經典軟暴力減壓方式。4、射箭：手中一張弓，一把箭，從手中“咻咻~”飛出去的感覺，煩惱壓力也都飛出去了。5、摔碗屋：來源於陝西漢中嵐皋巴人部落的迎賓習俗，爲非物質文化遺產，減壓館則引進同款土瓷碗。
