澳洲魚油一天吃幾粒

澳洲魚油一天吃2到3粒。不同人羣每日攝入量不一樣，需要結合自我實際情況，記憶力非常不好，且發現血脂含量高，一次吃三粒，如只是想養生，可以一次吃兩粒。

鱈魚肝油 275mg，維他命A 100mcg RE （333IU），維他命D 0.75mcg RE （30IU），天然魚油 120mg，Omega-3 36mg

EPA 21.6mg，DHA 14.4mg，維他命E 4.4mg （6.5IU）。