1、震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。
2、避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁），和易於形成三角空間的地方。
3、 身體應採取伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。
4、抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。
5、避開人流，震後，餘震還會不斷髮生，環境還可能進一步惡化，要儘量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。
6、不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因爲空氣中有易燃易爆氣體。
7、設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。
8、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。
9、設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時再被埋壓。
10、不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
