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在樓梯一上一下是什麼動作
分類:
百科
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在
樓梯
一上一下是臺階測試。臺階測試指左右腿輪換在臺階上踏跳以測試心肺功能適應水平,它的
優越性
在於可以在室內進行,能適合不同程度身體條件的人,且不需要昂貴的設施,並可以在很短的
時間
內完成。
標籤:
樓梯
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