t格指的是T型人格，t格是T型人格的縮寫。T型人格，亦稱“刺激尋求者人格”，是一種人格類型。其特點是追求或創造激動人心的事件和刺激，追新逐異，喜歡冒險。有的熱衷於追求體力刺激，有的則追求精神刺激，還有的兩者兼具。
T型人格的特點：美國坦普爾大學（Temple University）的心理學家弗蘭克法利（Frank Farley）提出T型人格（T type personalify）概念，他認爲，T型人格具有冒險、好刺激的人格特徵。他又把積極、健康和建設性的冒險，列爲T+型，而把消極、病態和破壞性的冒險，歸於T－型。
