爆汗褲對身體有影響。爆汗褲是由特殊材料製成，可有效反射熱量，在體表產生熱循環，起到加速發汗目的。有可能會導致身體中水分丟失過多，身體出現脫水等不良反應。運動時穿着爆汗褲，會影響皮膚新陳代謝，導致大量汗液堆積，使身體皮膚透氣性變差。
運動建議：
1、健身跑由於它不需要特殊鍛鍊設備，很爲中老年所喜愛。一般屬中等強度，適用於中老年健康者及有較好鍛鍊基礎的肥胖病患者。運動強度大於步行，其運動量可由參加者身體適應狀況來決定，速度可快可慢，距離可長可短。健身跑的運動量的大小由運動強度和時間的乘積所決定，一般而言，年齡較輕、體質較好者、宜選擇強度較大，持續時間較短的運動量，中老年及體質差者、宜選用強度較小而持續時間較長的運動量。
2、騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓。
3、體操運動主要是進行軀幹和四肢大肌肉羣的運動，重點是腹肌鍛鍊。
