原因在於長期不良的飲水習慣，很多人平時都很少喝水，當感覺口渴的時候就喝飲料、果汁、吃水果，甚至於喝冰鎮飲料，就是很少直接喝水，可是不管是汽水、果汁、冷飲或是牛奶、咖啡等飲品，或者是直接吃水果，都不能直接代替飲用水，如果口渴時總是以上述飲品來解渴的話，就會造成身體不斷缺水，久而久之就會出現即使大量喝水也不解渴的現象。
