對骨骺沒有合閉的人將會有功效，假如合閉，你就沒什麼功效。按摩穴位對提高有必須的實際效果，可是不可以做爲增高的方法。要想提高提議多鍛練，平常多吃些高鈣高蛋白食物的食品類。
腳部精油使用方法
一 取單方精油5滴，在腳部做推拿，準時務必一揮而就，半途切忌終止。推拿完後，點壓腳部不大腳趾腦下垂體穴，每一次點壓100-200次，大概10-20分鐘上下。每日堅持不懈應用。提議在每天晚上入睡前三十分鐘做推拿，還促進睡眠的改進，改善睡眠質量。
二 配上加溫和推拿作用的足浴盆開展足道。將兩腳放到加了單方精油的溫開水中，另配以足浴盆推拿，每一次半個小時上下，可以推動滿身的血液循環系統，緩解疲勞。
