補點維他命D；常飲涼開水；平常加強鍛鍊健身運動；確保充裕的睡眠質量等方式。隨之年紀提高，人們臉部的肌膚、肌膚組織、肌壁及人體骨骼都是慢慢退行性變、衰老、鬆垂而出現皺褶，展現出衰退的跡象。
面部提升手術也叫拉皮手術，面部除皺拉皮術全是SMAS肌肉筋膜除皺術，一般的拉皮面部除皺只把鬆馳的肌膚繃緊，那樣的話保持的速度快，祛皺實際效果不長久。只能另外把SMAS肌肉筋膜懸吊訓練起來，實際效果纔好，保持的時間能夠長，除皺術是在頭頂部上邊，沿兩側耳際做環狀創口，連續外皮、全身肌肉、肌肉筋膜除掉很寬的不必要機構，另外懸吊訓練肌肉筋膜，實際效果顯著，使臉部皺紋脆化鬆馳的狀況消退。
