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食材：主料白菜200g，掛麵半斤，輔料油少許，雞精少許。步驟1、白菜切絲，備用。2、鍋內放色拉油燒熱。3、還小火把白菜放鍋裡翻炒。4、加水，放少許鹽，水大約半鍋。5、放掛麵。6、開鍋之後點三次冷水，面就熟了。7、加少許雞精，大白...

原料：掛麵、青瓜、西紅柿、肥牛片、植物油、鹽、生抽、糖、雞精、醋、芝麻油、蔥花、剁椒、涮肉調料。步驟：1、青瓜洗淨切條，西紅柿開水燙皮後切片；肥牛片解凍；2、鍋內放清水，燒開後放掛麵，倒入生抽；3、掛麵開始變軟時加入一...

疫情期間，在家總有人不想動彈，那麼，今天教大家做一下簡單好吃的早餐，熱湯麵！先把小蔥切成圈，鍋裡倒入油燒熱，澆在蔥上，嗆出蔥香。依據個人口味可以加入辣椒。倒在碗裡，加入生抽，醋，鹽，雞精。加入一點燒開的水。鍋裡倒水，燒開，放入一...

用料：刀削麵掛麵150g、牛肉丸4個、小油菜3棵、雞汁20g、清水500g、鹽少許。1、小油菜洗淨，鍋中放入適量的水燒開，放少許鹽，放入油菜焯水。2、燙好的油菜放入冷水中備用。3、刀削麵煮熟放入冷水中冷卻備用。4、鍋中放入適...

1、準備好黃麵條。2、將麵條放入水中泡至少1小時。3、切好蔥花，只取蔥白。4、鍋裡放入一些底油，油熱放入蔥花爆度鍋。5、待蔥花變焦，倒入醬油熗鍋。6、倒入適量水。7、黃麵條要涼水下鍋。8、放入答精鹽。9、放入五香粉。...

步驟如下：1、準備材料，把菜和肉和豆腐配菜等洗乾淨，切好菜和西紅柿和瘦肉，肉要切的很薄口感才好；2、燒開水，用大概兩升水；3、準備肉：放碗里加入生粉和一勺醬油，攪拌；4、先放豆腐再放麵條和攪拌好的肉，接著再放西紅柿進去，會使湯比...

1、首先要把面放在冷水裡面泡上半個小時，然後在把面煮熟，在把煮熟的面撈起來過一遍冷水，放在旁邊待會用。2、用一個大碗在裡面放兩份麵湯量的熱水，然後根據自己喜歡的口味來加糖、醋等調味品。3、把準備好的黃瓜胡蘿蔔切...

方便麵湯熱量高，每100克方便麵中含有熱量大概在500大卡左右。方便麵吃多之後會導致這些熱量在體內堆積，從而引發脂肪層增厚，引發肥胖。而且方便麵本身屬於一種油炸食品，裡面含有大量的油脂，吃多之後會導致血脂升高，不利於身...

羊肉一塊、蔥薑蒜適量、胡蘿蔔小半根、小土豆一個、香菇兩朵、菠菜幾根、香菜幾根、番茄醬一勺、生抽適量、雞精小半勺、香油適量、陳醋兩勺、花椒粉一勺、鹽適量、清水三四碗。1、準備食材，全部切好備用。和好一塊軟...

方便麵的面比湯的熱量高，因為方便麵本身就是一種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物，熱量約為472大卡（100克），並且含有防腐劑，不宜過多食用，而湯只是添加了方便麵調料的白開水。...

一碗素湯麵的熱量大約是392卡路里。按照正常的每日攝食熱量標準，男性每日需求2200熱卡，女性需求1700熱卡，超過或達不到這一標準都不利於健康。熱量計量標準可以參考以下資料：1、主食：米飯、稀飯或麵條，若以80卡為一個計算單...

一碗麵條重量大概200g，麵條只有280kcal/100g。因此一碗麵條熱量大概600kcal。由於麵條在製作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的麵粉低很多，麵粉為344kcal/100g，並且麵條煮完以後，它的水分還會增加，平均熱量會進一步...

拌麵熱量相對較高，拌麵如果是放了很多的油，肉，熱量是很高的。面不僅含有脂肪、蛋白質和碳水化合物等營養成分，而且面還有改善貧血、增強人體體質、提高人體的免疫力和抵抗力、維持人體營養均衡等功效作用。...

熱量基本相差不大。只吃面不喝湯，喝湯只會增加鹽分的攝入，對熱量沒多大影響。吃方便麵還是不喝湯的為妙，因為鹽分過高。每個人每天鹽分的攝入量應當不高於6克。放調料不放醬包。醬料包90%以上都是油脂，油炸面塊含油量也高...

最簡單的東北熱湯麵條做法：1、準備材料：掛麵適量、白菜適量、西紅柿一個、紫菜適量、蝦皮適量、香腸半根、鹽適量、雞精適量、蔥花適量、香菜適量。2、白菜、西紅柿、紫菜開水下鍋。3、放蝦皮。4、放掛麵。5、攪拌均勻...

一碗麵條重量大概兩百g，麵條只有280kcal/100g。因此一碗麵條熱量大概600kcal。由於麵條在製作過程中加入了不少水分，在熱量上要比單純的麵粉低很多，麵粉為344kcal/100g，並且，我們買回麵條煮完以後，它的水分還會增加，平均熱量...

食物的熱量主要是由碳水化合物即我們常說的澱粉、脂肪的代謝而產生的。方便麵的麵條屬於碳水化合物類，醬料包都有大豆的原料，大豆的蛋白質成分多，脂肪其次，調料包的成分主要是植物類的香辛料，幾乎沒熱量，但方便麵的湯中含有...

這要分兩種情況，比較清淡的麵條，如青菜面，番茄炒蛋面，麵條熱量高於麵湯，非常非常油膩的面，本身就是熬出的高湯，雞湯鴨湯牛雜湯熬製而成，另外還加了很多的牛雜鴨肉等，一大碗麵只有一點點的面，其餘都是肉和油，這肯定是麵湯高於麵條...

食材用料：雞絲適量、麵條適量、生菜１小顆、鹽適量、芝麻油適量。做法：1、準備麵條和雞絲。2、生菜洗淨切碎。3、鍋中加適量水把雞絲一起下鍋煮開。4、再下入麵條煮熟。5、加適量鹽，把生菜倒入攪拌一下。6、盛入碗中加適量...

方便麵是一種高熱量、高碳水化合物、高脂肪的食物，熱量約為472大卡(100克)，含有防腐劑，不宜多食用。方便麵，又稱快餐面、泡麵、杯麵、快熟面、速食麵、即食麵，香港則稱之為公仔麵，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制...

主料：掛麵。配料：西紅柿、小油菜、蔥少許、姜少許、生抽兩勺、醋三勺、白胡椒粉少許、香油一勺、鹽少許、辣椒油少許。方法如下：1、將所有的食材倒入碗中，可以適當加點辣椒油，蔥姜可以等開鍋後放入鍋中。2、鍋中放水，開鍋後...

主料：麵條。配料：辣椒、鹽、濃湯、白醋、食用油、蔥花。1、鍋裡放適量油，燒熱後加入蔥花，炒香後放入清水。2、倒入適量濃湯攪散，用小火慢煮十分鐘，加入一湯勺白醋和辣椒，調勻後就做成了麵條湯底。3、加入兩勺鹽，放入麵條打散，...

用料：蝦2只、西蘭花1朵、麵條、鹽0.5克、香菇粉2克、薄鹽、生抽適量、香油幾滴、玉米澱粉2克。1、西蘭花焯水。2、蝦去蝦線，去殼切碎。3、放入玉米澱粉、水、香菇粉、鹽攪拌均勻。4、滴點芝麻油攪拌，鎖住澱粉漿，保持蝦肉...

材料：八角，桂皮，小茴，甘草，三奈，甘菘，花椒，砂仁，草豆蔻，草果，丁香，生薑，大蔥，紹酒，冰糖，味精，精鹽，鮮湯，精煉油，紗布袋。做法：1、將八角，桂皮，小茴，甘草，三奈，甘菘，花椒，砂仁，草豆蔻，草果，丁香等分成兩份，分別裝入寬鬆的紗布袋中並用細繩紮緊袋口，姜洗...

一碗清湯掛麵的熱量以100克可食部分計算是64大卡，也就是267千焦，單位熱量較低。做法如下：1、將香蔥切碎備用；2、製作湯底，將生抽一勺，香醋一勺，香油適量，加入昆布粉提鮮，將燒開的水衝入碗中攪拌均勻；3、開水中加入掛麵，煮至麵條...