紫米麵包當早飯會胖嗎

紫米麵包當早飯吃了可能會變胖，因為麵包本身的熱量就比較高，而紫米麵包除了外層的麵包外，裡面還加了紫米、乳酪和沙拉醬，熱量就更高了。一個110克的紫米麵包的熱量大約是400大卡左右，有減肥打算的小夥伴還是儘量少吃。現在提倡的是健康減肥、科學減肥，合理控制飲食+科學有效運動，相信好的身材也是指日可待的。