一緊張雙手就會發抖，這完全是心理原因所致，它是社交障礙的一種表現。手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，緊張時出現的手抖是一種正常的生理現象，注意克服緊張的情緒就可以改善的。我們要坦然的面對緊張，面對發抖，蔑視發抖，包容發抖，不要造成心理上的焦慮，一旦抖的坦然了，這抖也就會不知不覺的趨向緩和甚至消失了，總之要大膽的鍛鍊自己，不要逃避現實。
