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跑步後膝蓋疼怎麼治療
分類:
經驗
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跑步後膝蓋疼的話,可以採用以下治療方法:首先注意要多休息為主,膝部可以用熱水熱敷,或者是暖水袋及熱寶熱敷。避免高強度活動。必要時可以吃消炎鎮痛藥物即保護軟骨藥物,如鹽酸氨基
葡萄
糖片治療。
標籤:
跑步
膝蓋
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