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跑步後膝蓋痛怎麼治療
分類:
經驗
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跑步後膝蓋痛治療方法:首先要儘可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低
運動
量,讓關節得到休息。最後,如果以上方法都不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因。
標籤:
跑步
膝蓋
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