在手機的QQ客戶端進行解除，步驟如下：1、登入QQ，進入主面板後點擊左上角的頭像；2、找到並點選“設定”選項，進入設定介面；3、點選“手機號碼”選項，並點選“更換”選項，進入“更換手機號碼”介面；4、點選右上角的選擇框，點選“解綁”並確認即可。
