相關經期的精選知識

1、來月經可以吃蘋果，蘋果裏面含有豐富的維生素C，微量元素對女性的身體是非常有好處的，而且蘋果是温性的食物，所以月經期可以吃蘋果。2、在經期要忌生冷，寒涼，辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些含維生素，微量元素，礦...

紅糖具有活血化瘀的只要用，可以促進子宮腔內雨雪的排出，有利於子宮的恢復，也有一定的補血作用。蜂蜜可以清熱、補中，潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。非常適合經期飲用。...

月經期間，應補充一些有利於經水之行的水果和食品，如紅棗、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、當歸、桂圓、櫻桃、荔枝肉等温補食品。拓展：月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。一些屬性偏涼...

1、月經時間延長需要考慮是功能失調性子宮出血所引起的表現，建議可以先服用氨甲環酸片和維生素C來止血治療。2、另外有必要在月經週期第二至五天天的時候，去醫院抽血檢查性激素，做婦科B超來明確原因，再根據你的性激素水平...

經期第一天不可以吃魚膠，因為魚膠的營養會隨着排紅流失，月經期間食和魚膠會造成浪費。另外感冒期間也不能食用魚膠，會加強病情。魚膠是用魚類的魚鰾製作而成的，含有大量的魚類蛋白和魚類膠質，以及微量維生素和礦物質。...

1、含雌激素豐富的蔬菜如花菜、大豆等，外來的植物雌激素可協助機體維持體內激素水平的平衡，減少經前期緊張綜合症的發生。2、含豐富維生素C的食物如西紅柿，維生素C具有營養血管、皮膚的作用，月經期間食用，可起到美白、淡化...

橄欖的營養價值豐富，每100g橄欖果肉含Ca204mg、脂肪6、55g、橄欖仁含蛋白質16、64%、脂肪59、97%。橄欖果含鈣質和VitC十分豐富，對孕婦及兒童大有補益。中醫認為，橄欖性味甘酸澀平，有開胃、下氣、止瀉的功能。橄欖還有食...

經期不能吃韭菜餃子，因為韭菜它是比較刺激的食物，會導致腸胃受到一定的負擔，甚至會引起痛經。韭菜餃子即韭菜餡的餃子，是一道由韭菜、蝦仁、肥肉丁、太白粉等材料製作而成的美食。韭菜餡有久財之意，故為久財餃。久，即時間長...

1、經期是可以喝檸檬水的。因為檸檬水的營養價值是比較好的,對人體有潤腸通便的作用，並且檸檬當中含有很多維生素。2、但是在經期，儘量要喝温熱的，不要喝冰的檸檬水，避免太涼，可能引發身體出現不適，比如會出現宮寒腹痛的情...

1、酸奶在生活當中是最經常喝的一種飲品，對身體可以帶來一定的保健功效，但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物，並不建議喝酸奶。2、因為很多酸奶的都是冷凍保存或者是冷藏保存的，所在經期並不適宜喝的。如...

內膜壁0.8cm是屬於排卵期的內膜，快來例假前子宮內膜厚度一般在10mm以上，上述如果5天后正常來例假當然是沒有問題的，如果沒來例假，説明內膜不夠厚，沒有內膜脱落形成月經。子宮內膜厚度是十毫米，已經達到來月經的要求，但是能不...

一般情況下，經期間同房懷孕機率會較小，但是也有可能會懷孕，確實有經期同房而懷孕的先例。還有月經期間的時候女性身體抵抗力較弱，房事會引發炎症，不提倡月經期間房事。月經是卵子沒有受精之後子宮內膜脱落導致的出血，所以正...

當歸生薑紅棗紅糖茶，當歸活血補血，生薑驅寒補暖，紅糖紅棗枸杞都是對身體非常好的食材！是體寒怕冷又貧血體質人的良方。體冷則暖之，血貧則補之。當歸：補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸...

1、月經期間是不能喝紅酒的，會導致月經量增多，建議月經期間注意保暖，保持外陰清潔，不能有性生活，不要吃活血的藥。可以等月經乾淨，3到7天之後再喝紅酒。2、經期最好先不要喝紅酒，主要是起到活血作用，會造成量大。建議平時喝可...

1、最有效最快速的方法就是服用止痛的藥物。但是在服用藥物之前要先吃些食物以免傷胃。2、其次就是用熱水袋。可以用熱水袋直接放在疼痛的位置上，馬上就會感覺舒服很多。熱水袋的温度大概在60度左右，熱帖的温度大概在55...

會瘦，但不建議這樣做。雖然來月經期間不吃飯可以減肥，但是這種方法是不可取的，因為這種方法是不健康的，容易損害帶到人體正常的生理機能，從而對人體健康造成威脅，所以雖然經期不吃飯可以瘦身，但一般不建議這樣做。...

巧克力不僅可以提供豐富的熱量，還可以緩解精神緊張，所以在經期吃巧克力沒有問題。但是不可以過量進食，如果吃太多的巧克力等甜食，不僅對機體代謝沒有好處，對月經也沒有好處。雖然可能見不到特別的壞處，但是建議適可而止。經...

麥片可以在經期服用，但注意經期不應食用涼性食物，麥片也就是燕麥，麥片是很好的粗糧，是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。...

經期可以適量吃鮮龍眼的，龍眼又叫桂圓，它性温味甘，不僅味道鮮美，營養也豐富，有一定的補益作用，適合於身體虛弱的人吃，並不會影響月經的來潮。但不建議吃多，如果龍眼吃多了，容易導致消化系統不好，比如可以出現噁心、嘔吐。來月經...

月經期間可以吃葡萄籽，葡萄籽不僅不會對女性產生不利的影響，還會帶來積極的作用。對於身體的各種問題。也能夠達到積極的預防。由於葡萄籽含有亞麻油酸和原花色素，主要是亞麻油酸能夠形成人體不能夠合成的不飽和脂肪酸，對...

利用在經期減肚子和腰部方法，平卧位做腹肌運動。臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠,母牛、母馬、母...

正官莊紅參液經期前能喝。紅參温補性比較強，一般身體虛弱的人可以食用。紅參茶其實就是速溶的沖劑，主要成分：六年根紅參（韓國產），乳糖（美國產），大棗濃縮液（韓國產），結晶葡萄糖，維生素c。主要功效：疲勞恢復，增強免疫力，遏制血小板應集，...

經期暴食後喝點醋、散散步，促進消化。控制你的情緒，不要太自責，不要太“瞻前”，你需要“顧後”，關鍵是調整今後的習慣，防止暴飲暴食的持續。月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間...

一般情況下，女性經期喝紅棗姜水可以補經氣，暖胃，緩解疼痛。除此之外，紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。大棗對女性朋友還具有特殊的養血安神、美容的作用。但有些女性經期不宜喝紅棗姜水。...

經期塞棉條不可以游泳。月經期間是禁止游泳的，因為在月經期間子宮內膜脱落從宮頸口排出，並且宮頸口屬於開放的狀態。如果進行遊泳，包括進行盆內坐浴，有可能會造成水逆行的感染，到達子宮引起子宮內膜炎、輸卵管炎的情況發生...