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是糖分。這裏的分指的是含量、分量的多少。糖分對於一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定。據世衞組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30~39.75克。...

榴蓮、車釐子、提子、釋迦、牛油果、芒果、火龍果、山竹。雖然榴蓮的蛋白質、脂肪含量都不高，生糖指數（GI）約為42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人...

西瓜和冰激凌，冰激凌糖分高。西瓜果實為夏季主要水果。成熟果實除含有大量水分外，瓤肉含糖量一般為5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜蔗隨成熟後期蔗糖的增加而增加。糖類是人體所需能量的主要來源,當人體糖分不足,才會...

椰子水的營養價值是比較高的，不但味道特別的芳香，而且有很好的調養身體的作用，新鮮的椰子的水糖分也是比較高的，所以説在夏天的時候不能吃得太多，如果吃得多也多的話，容易導致發胖的問題，甚至容易引起腹瀉，導致上火，一般情況下...

含糖低的水果中西紅柿含糖為百分之二，西瓜、香瓜含糖百分之四到百分之五，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在百分之十二以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖百分...

紅豆糖分不高，紅豆膳食纖維高，熱能偏低，紅豆中所含豐富的B族維生素，可以幫助身體有效運用各種已攝取的營養素，使其發揮最大功效。維生素B1、維生素B2則可幫助葡萄糖轉變成能量。把未經過浸泡的紅豆洗淨，等鍋裏的水燒開以後...

棗糖分高，特別是幹棗。有研究資料表示，幹棗的總糖含量為80.86%～85.63%，還原糖含量為57.61%～77.93%，蛋白質含量在4.5%-6.9%之間，灰分含量在2.2%-3.0%之間，水分含量在17.5%-22.5%之間。值得説明的是，不同種類的棗，其含糖量也是不...

小米的糖分高。小米並不是直接含糖的，它含有大量的澱粉，這種澱粉在攝入人體之後就會轉變為糖分，而小米的澱粉含量相對來説比較高，但小米熬製的程度和稠度和含糖量也是有關係的，一般熬製的小米吃多了也會導致糖分在短時間內...

火龍果糖分是低的，從含糖量上來看它是介於蘋果和梨子之間，的確是屬於低糖水果，比香蕉、榴蓮這些水果低多了。火龍果的含糖量非常少並不代表它的升糖指數很低，火龍果的葡萄糖指數達到了100，果糖為23，葡萄糖指數遠遠超過正常...

香蕉屬於高糖分水果。高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等，中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等，低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。香蕉屬高熱量水果...

椰子糖分含量不高，每100克椰子含糖量不到10克。椰子在我國的海南、廣東、台灣等地有種植，是一種喜温的水果。椰汁及椰肉內含有大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質等營養物質。...

水果的甜度不但與含糖量的高低有關，還與糖的種類有關。水果裏所含的糖有很多種，如葡萄糖、果糖等，它們的甜度是不一樣的，像果糖的甜度就高過葡萄糖，如果兩個水果含糖量相同，但一個含的是果糖，一個含的是葡萄糖，那麼含果糖的水...

黃瓜、西紅柿、白蘿蔔、胡蘿蔔、柚子等。糖類是多羥基醛、多羥基酮以及能水解而生成多羥基醛或多羥基酮的有機化合物，可分為單糖、二糖和多糖等。糖類是自然界中廣泛分佈的一類重要的有機化合物。日常食用的蔗糖、糧食...

西梅雖然糖分高，但是西梅的脂肪含量低,熱量少,還能存進腸胃蠕動,促進身體排毒,是可以起到減肥瘦身的作用的。西梅原產於法國西南部的LaPetiteD‘Agen，這是西梅梅子的故鄉。當梅子成熟時，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。西...

低糖分水果：番石榴：成熟果實淡綠色，清香可口。番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，是糖尿病患者最佳水果。木瓜：木瓜素有“百益國王”的美稱，是含營養成分最豐富的水果。雪蓮果：雪蓮果果寡糖含量是所有植...

糖分高的東西加維生素C保持顏色不變，維生素C能阻止糖加熱變色，已經變色不嚴重的加維生素C也能復原。炒糖色就是焦糖化的過程，糖在受高温後發生了降解作用，然後降解物質經過聚合、縮合產生褐色物質，這也叫焦糖化反應。這時...

黃瓜含有糖分，但含糖量很低。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫...

拿鐵是沒有糖的，美式拿鐵是由濃縮咖啡、牛奶、奶泡製成的，意式拿鐵是由濃縮咖啡、牛奶製成的，它是眾多咖啡中苦味比較淡的。還有一種美式咖啡是由濃縮咖啡加水製成，它的味道就苦很多。拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡(Espresso)...

新鮮山楂含糖分高。山楂又名山裏果、山裏紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達6米。在山東、陝西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地均有分佈。含糖量一般是指單位質量的可食用品中所含糖分的...

大米主要是澱粉這種多糖，含75%左右，稀飯問題不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，減肥問題不太大，要是糖尿病要經常調換，因為現在大米加工精度高，除澱粉和少量脂肪(2%)、蛋白質(7%)外，其他成分都在加工中跑了。大米...

不高。雪蓮果的糖分和其它水果不同，橘子、蘋果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都來自果糖、葡萄糖等糖類物質，而雪蓮果的甜味則大部分是來源於果寡糖，它不會被人體所吸收利用，而且雪蓮果中碳水化合物的含量也僅僅只有3g...

大米主要是澱粉這種多糖，含75%左右，一般300毫升含大米15克左右的糖分。大米是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南方人民的...

葡萄酒中的糖分不是提煉出來的，而是葡萄品種自然成熟時果肉裏面的葡萄糖，隨着發酵，一部分糖分轉化為酒精，（如果葡萄品種含糖分很高的話），當酒精濃度達到15度左右時，酵母停止工作（死了），仍有部分糖殘留下來，這樣就得到了所謂的甜型...

水果的糖分一般情況下是不會長痘的，內分泌失調，皮膚方面的原因引起長痘的可能性會更大，與吃水果關係不大，一般來説水果裏面的糖分，還有水果裏面的維生素，是能夠對皮膚改善的，而不是使你長痘痘。...

香蕉糖分高，而且每100g香蕉就含有15%以上的糖分。香蕉（學名：MusananaLour）芭蕉科芭蕉屬植物，熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉富含營養，而且終年可收穫，在温帶地區很受重視。糖類物質是多羥基(2個或以上)的醛類(Aldehyde)或酮類(K...