相關碳水化合物的精選知識

100g麪條含碳水化合物大約在60g～70g。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。可用通式Cx(H2O)y來表示。由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化...

碳水化合物吃多了並不會怎樣，或許有人會認為碳水化合物吃多了會變胖，但其實不然，要知道食物中有兩種碳水化合物：糖類和纖維素，其中糖類可以被人體消化吸收，提供能量；纖維素不能被人體消化，能促進腸道蠕動。所以不管是哪種碳水...

碳水化合物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分佈最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳、氫、氧所組成。葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物。高碳水化合物食物：麪點：饅頭、包子、麪條、麪包、餅乾、麻薯等...

切片面包是碳水化合物食物。切片面包的主要成分就是澱粉，澱粉就是碳水化合物。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於所含的氫、氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物是為人體提供熱能的三種主要...

不攝入碳水化合物，人體代謝會紊亂，體力會非常差，還容易出現頭暈、低血糖等症狀，輕微的低血糖會造成頭暈、冷汗、心情不佳等症狀。很多減肥的人會不攝入碳水化合物，但這會影響人體的健康。在運動的時候，碳水化合物是最主要的...

西紅柿是碳水化合物，碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。西紅柿裏碳水化合物4.00（100克）。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，尤其是維生素P的含量...

含有澱粉和碳水化合物的食物有：糧食類的作物：玉米、大米、麪粉、綠豆、蠶豆、豌豆。薯類的紅薯：地瓜、土豆、蓮菜、藕。澱粉類食物：蛋糕、餅乾、麪包、番薯、飯、馬鈴薯、粟米、南瓜、芋頭、糖果、通心粉、麥、西米。富含...

食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物，如單糖、雙糖以及多糖；人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素.。碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、堅果、穀物包括水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等、水...

南瓜含碳水化合物，100g南瓜中僅含有4.5g克碳水化合物。南瓜的營養成分的確相當豐富，和胡蘿蔔很類似，它特別是富含胡蘿蔔素、維生素A，而且富含鉀元素，是人體中較為重要的礦物質，另外，南瓜含有多種礦物質、維生素、微量元素，營...

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的...

通常情況下，1根香蕉的可食部分大約89.0克，含有熱量81大卡，碳水化合物18.2克。每100克香蕉果肉中含蛋白質1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纖維0.9克，磷31毫克，鈣9毫克，鐵0.6毫克，還含有大量的胡蘿蔔素、煙酸、硫胺素、維生...

肉不是碳水化合物，碳水化合物（carbohydrate）是由碳，氫和氧三種元素組成，是自然界存在最多，具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。狹義上的有機化合物主要是指由碳元素、氫元素組成，一定是含碳的化合物，但是不包括碳的氧化...

甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等水果含碳水化合物較多。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物。由於所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳...

米飯會比麪條的碳水化合物多，但是從營養價值上來説，身體內更需要麪條內的礦物質，而且麪條更容易產生飽腹感。吃麪條不發胖的訣竅：中午吃麪條更合適早晨和晚上都不太適合吃麪條。早上應該吃一些蛋白質含量很高的食物，而晚上...

含碳水化合物的第一類食物就是穀類，比如小米、大米、燕麥、玉米、麪條、饅頭、烙餅；含碳水化合物的第二類食物是蔬菜當中根莖類的蔬菜，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕；第三類含碳水化合物的就是水果，比如蘋果、梨、桃、香...

有些水果很甜，但是含糖量卻不是很高，有些食物雖然不甜，但是卻含有很多隱藏的糖分。比如，西瓜吃起來甜，其含糖量僅為百分之四，獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻有百分之十。含糖量百分之四到百分之十的水果：西瓜、甜瓜、青梅、草梅、...

一個正常的從事輕體力勞動的年輕男性，一般攝入1斤左右，女性6兩～8兩；老年男性大約6兩～8兩，女性5兩～6兩。但無論任何人(有病者除外)一天碳水化合物的攝入不能少於150克(3兩)，更不能一點碳水化合物都不吃，在沒有碳水化合物攝人的...

饅頭中的糖主要是澱粉，一般在50-60%、以最小量算，100克饅頭含碳水化合物100g*50%=50g。碳水化合物即糖類物質，分為單糖、雙糖、多糖等三類。碳水化合物當然不僅僅是饅頭，但如果找一個最形象的詞語來形容碳水化合物的話，饅...

米飯的碳水化合物含量是70%，米飯是碳水化合物，是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，減肥期間適量食用。在米飯中加入紅薯：紅薯香甜可口，富含膳食纖維，多少人都喜...

碳水化合物在營養學上一般分為單糖、雙糖、多糖和寡糖。單糖中還分葡萄糖、果糖、半乳糖、糖醇；雙糖中有：蔗糖、乳糖、異構化乳糖；寡糖中有：大豆低聚糖、低聚異麥芽糖，低聚果糖；多糖中有：糖原、澱粉。概念：碳水化合物是由碳、...

碳水化合物的第一類食物就是穀類，比如小米、大米、燕麥、玉米、麪條、饅頭、烙餅，那麼這些穀物當中都含有着豐富的碳水化合物，含碳水化合物的第二類食物是蔬菜當中根莖類的蔬菜，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭、藕，那麼這樣根...

蘋果是碳水化合物，碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。碳水化合物是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。人可以吸收利用的有效碳水化合物...

米飯中的主要成分是碳水化合物，所以米飯屬於碳水化合物。米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的...

碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成的。由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水...

意麪是碳水化合物，是GI值（GlycemicIndex升糖指數）低的碳水化合物。GI值低可以延長消化作用相對緩慢，讓血糖水平維持穩定，不僅可以較長時間有飽腹感，最關鍵的是不至於像GI值高的食物那樣觸發胰島專素將吃進去的熱量轉化為脂...