1、將冰箱裏的食物都取出來，用紙箱裝好，將冰箱內部徹底清理，冷藏櫃可以用醋擦一下消毒。
2、將拿出來的所欲的食物檢查一下，如果夾帶有蟑螂的要扔掉，散放的食物最好也扔掉，將封好的食物放入冰箱，做好歸類。
3、如果是冰箱散熱孔鑽進去的，最好聯繫專業人員處理，自己不要私自處理。
4、將屋內所有的垃圾袋都清理乾淨，每天晚上如果不能及時倒垃圾，也要講垃圾袋口繫好。
5、將房屋徹底打掃，特別是一些死角的地方，蟑螂是到處活動的，衞生做的好室內產生蟑螂的機率就小。
6、看一下屋外的環境，如果房屋外面衞生不好，外面的蟑螂也會跑到屋子裏，這次清理乾淨了，下次還會有，可以和物業管理處投訴反映。
7、請專業的滅蟑螂的公司來噴灑藥劑，家裏最好在一定的時間內不要留人，食物等也要封好或儘量不放食物。
