什麼水果營養價值最高

什麼水果營養價值最高

梨子,梨子有百果之宗的稱號,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火等;蘋果,蘋果含有豐富的糖類、纖維素、維生素等多種營養物質,具有減肥、排毒、降血壓、預防癌症的功效;葡萄柚,葡萄柚含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素;甘蔗,甘蔗可以提供人體所需的營養和熱量;榴蓮,榴蓮號稱熱帶水果之王,榴蓮除含糖分外,具有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,能滋補身體,潤滑肌膚。