早上喝熱紫薯粥好不好

早上是可以吃熱的紫薯粥的。

紫薯粥的功效:

1、它具有去濕 潤滑腸道的作用，非常適合濕氣重的人或是排泄不舒暢的人食用；

2、紫薯具有美容的效果，對皮膚很好；

3、可以預防很多的疾病發生，也可以起到治療的效果，因為它含有豐富的花青素。

紫薯粥的做法:

材料準備:紫薯若干，香大米適量，冰糖或白糖適量，

紫薯粥做法步驟:

1、首先要把香大米用水清洗幾遍，那些水洗了香米後顏色沒什麼變化那就説明已經洗乾淨了；