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夏天如何防暑
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經驗
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定時補充水分,如白開水,淡鹽開水,茶水。
多吃
蔬菜
水果不從維生素和水分,不要劇烈
運動
,會導致低血糖等症狀。
室內外温差過大,否則會使人體調節紊亂,午睡
時間
不宜過長,備好防曬用品。
標籤:
防暑
夏天
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