主料:枸杞、木瓜。配料:葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡實、小麥胚芽、茯苓、冰糖。步驟:1、將葛根、木瓜等洗淨,枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時;2、將所有材料盛入燉鍋,加入適量的水;3、先使用大火燉煮,等到鍋內水沸騰,改用文火燉煮2小時;4、根據個人口味加入冰糖後,即可出鍋食用。