方法一：可以使用手機自帶的備份功能或者第三方備份軟件將通訊錄備份，之後在電腦上導出即可。
方法二：部分手機自帶通訊錄導出功能，點擊進入通訊錄，點擊頁面右上角的“・・・”，選擇“設置”，點擊“導出/導入”，可以選擇“導出為文件”或者“導出到SIM卡”。
通訊錄使用技巧：1、在一些手機上長按通訊錄聯繫人會彈出對話框，可以選擇“加入黑名單”。
2、在通訊錄的設置選項中可以屏蔽號碼，屏蔽後不會再接收此聯繫人的短信。
3、一些手機的通訊錄支持“快速回復”功能，比如可以設置“我馬上會打給你”。
資料拓展：一般在手機，電腦，電子字典等電子產品中都有通訊錄功能。通訊錄可以涵蓋多項內容。如：姓名、電話號碼、單位電話、移動電話、傳真號、電子郵件、QQ、MSN、個人主頁、公司、街道、郵編、生日、大頭貼、車牌、銀行賬號、俱樂部名稱、愛好等。
