蘆薈什麼時候吃最好

感覺有點上火、或即將上火時吃最好。

蘆薈是一種百合科草本植物，原產於非洲，據考證的野生蘆薈品種300多種，它是多年生百合科肉質草本植物。含有豐富的多糖、蛋白質、氨基酸、維生素、活性酶及對人體十分有益的微量元素。