原地運球動作要領:1、雙腳與肩同寬前後站立,曲膝,右手往下壓球;2、球不能高於腰部,眼睛不看球;3、右手壓球不是拍球,用手來感覺球,增強球感。原地運球簡介:兩腿彎曲,上體稍前傾,重心在兩腿之間,五指自然分開,手心空出,用手指和指根以上部位控球,肘關節自然彎曲,以肘關節為軸上下襬動,手腕下壓將球控制在身體的左側或右側。