1、黃豆和黑豆烤箱烤熟。
2、花生米烤熟。
3、黑白芝麻分別炒熟。
4、炒熟的豆子及堅果類備好。
5、大米也要炒熟或者烤熟。
6、把所有熟的食材放入破壁機的杯子中。
7、開啟研磨功能。
8、研磨好的粉用密封盒裝好，吃的時候按需要的量隨吃隨取。
9、衝一碗的話一般兩小勺即可，五穀粉放入碗中。
10、開水衝調，邊衝邊攪拌即可，也可以涼水和好，然後再小火煮開，煮開的效果會更好，更濃稠。
11.還可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的時候取需要的量，直接放入破壁機中。
12.適量的開水直接用五穀豆漿功能攪拌成糊，就可以直接飲用了，效果也很好的。
