1、沙坑寬2、75—3米。跳遠起跳板到沙坑遠端最少10米，起跳板到沙坑近端1—3米；三級跳遠起跳板到沙坑遠端最少21米，起跳板到沙坑近端男子不少於13米，女子不少於11米；業餘訓練和比賽可根據具體情況確定起跳板與沙坑的距離。2、助跑道長至少40米，跑道線寬5釐米。3、起跳板長1、21—1、22米、寬0.2米、厚0.1米，埋在地下，表面與地面平。
