除了補水面膜可以每天敷之外，一般面膜，像美白、淡斑、緊緻、營養型面膜正常使用頻率一週2-3次就夠了。敷多了，很可能堵塞毛孔；而且營養太好，油性、混合性的肌膚容易長痘痘。清潔面膜，一週敷1次就行，每天敷容易讓皮膚變得敏感，甚至紅腫。
面膜的使用時間，一般15分鐘——20分鐘，時間不宜過長，除非有特別標註。通常冬季可以時間相對長點，夏季敷得時間短一些。面膜到了説明書規定的時間，即使仍然濕潤，也無需繼續敷下去，因為面膜的有效成分已經被肌膚充分吸收，再敷也不會增加效果。反而時間久了，面膜會變幹，反過來吸收皮膚的水分，導致肌膚失水，影響肌膚的正常呼吸，情況嚴重者還會出現面色發黃的情況。
