分子運動與分子擴散的區別是：分子擴散是發生在兩個物體之間的，例如將鐵和鉛並排放置若干年，在彼此的內部都有對方的成分。而分子運動是分子自身做無規則的運動，牽涉到範德華力。組成物質的分子在不停地做無規則運動，温度越高分子的無規則運動越劇烈，所以，分子的無規則運動也叫分子的運動。擴散現象是説幾種相互接觸的不同物質，彼此進入對方的現象。擴散現象是分子運動的外在宏觀表現；分子運動是擴散現象現成的原因。
