牛奶南瓜飲製作步驟：1、南瓜去籽切成小塊，上鍋蒸熟；2、把蒸好的南瓜去皮；3、把南瓜攪拌成泥狀；喜歡細膩口感的可以過一下篩；4、將南瓜泥倒入小鍋中，兑上牛奶攪拌均勻，小火加熱至沸騰就可以關火了。蜂蜜南瓜飲製作步驟：1、南瓜去皮切塊，放入微波爐專用容器；2、高火10分鐘，冷了以後，放入攪拌機；3、攪拌均勻，加入蜂蜜拌勻即可。
