卸載遊戲。卸掉電腦或者手機上的遊戲。培養興趣愛好。找到並培養真正能讓自己感興趣且有意義的愛好。學習之餘安排豐富多彩的娛樂活動。可以多出去走走接觸真實世界和認識更多的朋友。規定上網時間。治水在疏不在堵，通過規定時間來安排進行娛樂活動，養成好的習慣，增強意志力，從而遠離沉迷。
