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出油怎麼辦
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經驗
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控油要注重內調,1.少肉少油少甜少辣多水,
蔬菜
,水果。2.注意休息,不要熬夜,作息要規律。3.少上網,少打遊戲(
防輻射
也要防曬)。飲食應避免吃
動物
油及辛辣食物,不吸煙,不飲酒,多吃水果、蔬菜。
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