一份臘味飯熱量

一份臘味飯熱量

臘腸雞肉煲仔飯的主料:大米450克,雞肉 50克,臘腸 50克,冬菇 100克;

輔料:料酒15克,胡椒粉3克,蠔油3克,醬油15克,姜5克,葱5克,熱量1957、66卡;

卡臘味煲仔飯的主料:米 200克,臘鴨腿40克,臘腸40克,臘肉40克,菜心30克;

輔料:蒜片15克,醬油10克,雞精5克,蠔油15克,熱量249、65卡。